SphynxRazor



10 დაუფასებელი ცვლილება 2020 წელს, რომელიც სერიოზულად გააუმჯობესებს ცხოვრებას

ახალი წლის მოლოდინი არისრეალური. და თუ თქვენც ითვლით დღეებს მის დაწყებამდე, მაშინ დიდი მიზნები და ოცნებები გაქვთ თქვენს გონებაში. შეიძლება გქონდეთ უამრავი ვნება, მოტივაცია და ენერგია, ან დეტალური გეგმები და გადაწყვეტილებები ჩაწერილი თქვენს ტელეფონში. ეს ყველაფერი კარგია, მაგრამ იცოდეთ, რომ არსებობს რამდენიმე სრულიად დაუფასებელი ცვლილებები 2020 წელს ეს ასევე სერიოზულად განაახლებს თქვენს ცხოვრებას.

ისინი მიიღებენ თქვენს დილას - რომელიც ამჟამად შეიძლება ცოტა დუნე და ამქვეყნიური იყოს - და მათ ყავით გაჟღენთილი ნეტარების დროდ გადააქცევს. ისინი გააკონტროლებენ თქვენს განრიგს, ფინანსებს, ურთიერთობებს და სხვა, ძირითადი და მიღწევადი ნაბიჯებით. ასე რომ, წლის ბოლოს - ან თუნდაც მომდევნო ათწლეულში - შეგიძლიათ გაიხედოთ უკან და იგრძნოთ, რომ ცხოვრობდით და გიყვარდათ, უფრო დიდი და თამამი, ვიდრე ოდესმე.

რა თქმა უნდა, ამ ცვლილებების შენარჩუნებას გარკვეული ძალისხმევა დასჭირდება. (მაღვიძარაზე ცოტა ადრე გაღვიძება ყოველთვის იდეალურად არ გამოიყურება.) მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც გსურთ - განსაკუთრებით ამ მომავალ წელს. გეპარდის მსგავსად, ამ 10 დაუფასებელი ცვლილების განხორციელებით შეგიძლიათ მიწაზე დაარტყით და ნამდვილად განაახლოთ თქვენი ცხოვრება.

01 დაიწყეთ დღე ცოტა ადრე

Shutterstock


ახალ წელს შეგიძლიათ პირობა დადოთ, რომ დღე ცოტა ადრე დაიწყებთ, ვიდრე ახლა აკეთებთ. ეს შეიძლება ნიშნავდეს მაღვიძარას დაყენებას დილის 8-ის ნაცვლად დილის 7:30 საათზე, ან ლოგინიდან თუნდაც 10 წუთით ადრე წამოდგომას. ნებისმიერ შემთხვევაში, მას შეუძლია დიდი განსხვავება მოახდინოს და მოგცეთ დამატებითი დრო, რათა გაეცნოთ მსოფლიო სიახლეებს, მოაწესრიგოთ ბინა ან რეალურად ისიამოვნოთ თქვენი ფინჯანი ყავით.

02 არ შეუკვეთოთ Takeout ისე ხშირად

რამდენჯერ უთქვამთ თქვენს თანამემამულეებს ან SO-ს, რომ თქვენ აპირებთ შეწყვეტთ შეკვეთას ისე ხშირად? შანსები ბევრია. Არაუშავს. მაგრამ ახალ წელს, პასუხისმგებლობა დაეკისროს საკუთარ თავს და შეეცადეთ მეტი საჭმელი მოამზადოთ სახლში. ათქვიფეთ ქათამი და კარტოფილის პიურე, დარეგისტრირდით საჭმლის მიტანის სერვისზე, როგორიცაა გამარჯობა ახალი რომ მოტივირება მოგცეთ და თქვენი შინაგანი შეფ-მზარეულის არხი. სპოილერის გაფრთხილება: ის თქვენს ცხოვრებაში საოცრებებს მოახდენს.


03 შეამცირეთ თქვენი ეკრანის დრო

რამდენადაც მოგწონთ სოციალურ მედიაში გადახვევა და ტელეფონზე თამაშების თამაში, ეკრანთან დროის შემცირება შესაძლოა #აუცილებელი ნაბიჯი იყოს ახალ წელს. ეს უზრუნველყოფს იმას, რომ გექნებათ დრო თქვენი მიზნების მისაღწევად და არ შეგაწუხებთ, თუ როგორ ცხოვრობენ სხვები თავიანთი ცხოვრებით. (მარტო საკუთარი თავის სხვებთან შედარება შეიძლება შეცვალოს ცხოვრება.)

04 გაიარეთ ონლაინ კლასი

მიუხედავად იმისა, ხართ კოლეჯში, ახლახან დაამთავრეთ, თუ ბევრს მუშაობთ „რეალურ სამყაროში“, ძალიან სასარგებლო იქნება ონლაინ გაკვეთილის გავლა. მასწავლებლებსა და ექსპერტებს მთელი მსოფლიოს მასშტაბით შეუძლიათ გააფართოვონ თქვენი ჰორიზონტები და გაზარდონ თქვენი უნარების ნაკრები, ეს ყველაფერი მაშინ, როცა დივანზე გაცივდებით და აკეთებთ შენიშვნებს. გაემართეთ Skillshare , Მასტერკლასი , ან თუნდაც YouTube დასაწყებად.


05 შექმენით პერსონალური საიტი

Shutterstock

არ აქვს მნიშვნელობა რა გზას მიჰყვებით თქვენს პროფესიულ ცხოვრებაში, პირადი ვებსაიტი შეიძლება იყოს თქვენი უახლესი გატაცება. ის გაძლევს ადგილს შენი საქმის, პიროვნებისა და ღირებულებების წარმოჩენისთვის; ეს არის ინტერნეტის კუთხე, რომლითაც შეგიძლიათ საკუთარს დაურეკოთ. მადლობა მსგავსი საიტებისთვის კვადრატული სივრცე და Wordpress - სხვათა შორის - ძალიან ადვილია გლუვი საიტის შექმნაც. ახალ წელს გადახედეთ მათ მიერ შემოთავაზებულ ფუნქციებსა და შაბლონებს და შექმენით თქვენი ბრენდი.

06 შეინახეთ ახალი ყვავილები თქვენს სახლში

თქვენს სახლში ახალი ყვავილების ან მცენარეების არსებობამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრება ერთზე მეტი გზით. მათ შეუძლიათ მოგიტანონ სიხარული, როდესაც სახლში დაბრუნდებით ხანგრძლივი დღის შემდეგ და შეგახსენებთ, რომ ყოველთვის ერთი ფეხი მეორეს წინ დააყენოთ და ყვავის. ასე რომ, მიიღეთ სუკულენტები თქვენი აბაზანისთვის, ჩამოკიდებული სურო ვერანდაზე ან მეწამული ფურცლების თაიგული თქვენი სამზარეულოსთვის რაც შეიძლება მალე.

07 დაამატეთ სეზონური საკვები თქვენს კვებას

როდესაც სასურსათო საყიდლებზე მიდიხართ, ფიქრობთ თუ არა იმ ნივთებზე, რომლებსაც ყიდულობთ პროდუქტების განყოფილებაში? Შესაძლოა. მაგრამ ახალ წელს, იყავით უფრო შეგნებული იმის შესახებ, თუ რა ხილი და ბოსტნეულია იმ დროს. იყიდეთ ბროწეული ზამთარში, გოგრა კი შემოდგომაზე. ის განაახლებს თქვენს კერძებს უფრო გემრიელად და გემრიელად გახდის მათ და ასევე შეინარჩუნებს თქვენს სხეულს პლანეტასთან შესაბამისობაში.


08 მიიღეთ ღამის კანის მოვლის რუტინა

მომავალ წელს არ გამოტოვოთ თქვენი კანის მოვლის რუტინა . ამის გაკეთება შეიძლება მაცდური იყოს, როცა შუაღამეა და დაღლილი ხართ სამუშაო დღისა და სხვადასხვა აქტივობისგან. მაგრამ სუფთა სახისა და მბზინავი კანის შეგრძნება ღირს მაკიაჟის მოხსნისა და კრემების წასმის ხუთი წუთის განმავლობაში. გაუკეთე საკუთარ თავს სიკეთე და შეამცირე რუტინული ნაბიჯები. ეს გაადვილებს მის დაცვას თვეების გავლისას.

09 მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, როცა ის დაიღალა

Shutterstock

სავარაუდოდ, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ცვლილება, რომლის განხორციელებაც შეგიძლიათ ახალ წელს, არის ის, რომ მოუსმინოთ თქვენს სხეულს, როცა ის დაღლილი იქნება, ნაცვლად იმისა, რომ დაღლილობას გადააჭარბოთ. ადრე დაძინება, ღამის გეგმების გაუქმება ან ვარჯიშის გამოტოვება მხოლოდ მოგამზადებთ იმისთვის, რომ მეორე დღეს მიწაზე დაჯდეთ. მას შეუძლია შექმნას პოზიტიური დომინოს ეფექტი და დაგაყენებს უკეთეს ადგილას თქვენი მიზნებისა და ოცნებების დასაპყრობად.

10 თქვით, რისთვისაც მადლობელი ხართ ძილის წინ

და ბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, იმის თქმა, რისთვისაც მადლობელი ხართ ძილის წინ, არის მარტივი და დაუფასებელი ცვლილება, რომლის განხორციელებაც შეგიძლიათ ახალ წელს. ამ პოზიტიურმა პრაქტიკამ შეიძლება გაგაჩინოს კარგი წინაპირობა და დაგატოვოთ თქვენი გამოცდილების მადლიერების გრძნობა.