როგორ უთხრათ თქვენს პარტნიორს რა გსურთ საწოლში, რადგან თქვენც იმსახურებთ სიამოვნებას

გქონდეს ზუსტად ის, რაც გინდა საწოლში, ძალიან კარგია.

ამის თქმით, ხანდახან გრძელვადიან ერთგულ ურთიერთობაში, სექსი ხან კარგია, ხან არა და ძნელია იმის თხოვნა, რაც გინდა საწოლში.

მე და ჩემი ქმარი პირველი პაემნიდან სულ რაღაც რვა კვირაში დავქორწინდით, მაგრამ სიჩქარეს მნიშვნელობა არ ჰქონდა ჩვენი სექსუალური ცხოვრებისთვის: მაშინვე საწოლში იდეალურად ვიყავით. ჩვენ მოგვწონდა ერთი და იგივე ნივთები, ჩვენ გვქონდა ტონა ქიმია და არც ერთს არ შეშინდა იმის მოთხოვნა, რაც გვინდა.

მე საკმაოდ გამიმართლა მასთან, მაგრამ ვიცი, ყოველთვის ასე ადვილი არ არის ღიად საუბარი იმაზე, თუ რა გინდა სექსუალურად.

თუ გაინტერესებთ ზუსტად როგორ უთხრათ თქვენს პარტნიორს რა გინდა საწოლში, არ ინერვიულოთ: მე ვესაუბრე რამდენიმე ექსპერტს რჩევებისთვის.

დოქტორი მართა ტარა ლი, კლინიკური სექსოლოგი (DHS, MA, BA) და დამფუძნებელი ეროსის ქოუჩინგი , ამბობს, რომ ქალებისთვის უჩვეულო არ არის იმის განცდა, რომ შესაძლოა ვერ იღებენ ყველაფერს, რაც მათ სჭირდებათ სექსუალური ცხოვრებიდან. მამაკაცებს, მისი თქმით, აქვთ მიდრეკილება, ყურადღება გაამახვილონ მთავარ ეროგენულ ზონებზე სხეულის დანარჩენი ნაწილის ხარჯზე, რადგან ისინი ფიქრობენ, რომ ასე უნდა მოიქცნენ საზოგადოებისგან, პოპ-კულტურიდან, პორნოდან... თქვენ დაასახელეთ.

დოქტორი ლი ამბობს, რაც არ უნდა იყოს თქვენი უკმაყოფილების მიზეზი საძინებელში, ყოველთვის კარგია, მოითხოვოთ ის, რაც გსურთ: „შენ ხარ და უნდა იზრუნო მასზე.შენ— რაც გჭირდება, გინდა, გინდა, როცა საქმე სექსს ეხება. ნუ ადანაშაულებ, ნუ გრცხვენია, მხოლოდ შენზე იზრუნე, საძინებლის ქალღმერთო!'

აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რათა უკეთ მოითხოვოთ ის, რაც გსურთ სექსუალურად:

1. იცოდეთ რა მოგწონთ პირველ რიგში

სტეფანი თრედგილი სექს-თერაპევტი და სექსოლოგი ამბობს, რომ თუ გსურთ თქვენი საჭიროებების კომუნიკაცია, ჯერ უნდა იცოდეთ რა არის ისინი. „იმისთვის, რომ საწოლში გქონდეთ კომუნიკაცია, უნდა იცოდეთ რა გსურთ და რა მოგწონთ“, - ამბობს ის.

Threadgill-ის თანახმად, ეს ნიშნავს საკუთარ თავთან ერთად დროის გატარებას პარტნიორთან ერთად: „სოლო თამაშის ან პარტნიორის თამაშის მეშვეობით (იდეალურად ორივე), გამოიკვლიეთ თქვენი სხეული და რა არის კარგი შეგრძნება.

და ის ამბობს, რომ მაშინაც კი, თუ წარსულში არ გქონიათ ეს საქმე, შეიძლება კარგი დრო იყოს დასაწყებად: „ქალებისთვის, რომლებიც თავს იკავებენ/აცილებენ სოლო სექსს, იცოდეთ, რომ ქალები აცხადებენ. უფრო ძლიერი ორგაზმი მასტურბაციისგან, ვიდრე პარტნიორი სექსი . თუ თქვენ იცით, როგორ ასიამოვნოთ საკუთარ თავს, მაშინ შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს პარტნიორს, როგორ მოგაწონოთ“.

2. დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით საძინებლის გარეთ

როდესაც წყვილი კარგად არ არის დაკავშირებული საძინებლის გარეთ, ეს ასეა ძნელია სექსის კარგად გადინება . ის, რაც ხდება საძინებლის გარეთ, ისევე მნიშვნელოვანია, თუ არა მეტი, ვიდრე ის, რაც ხდება მის შიგნით.

თუ თქვენ ემზადებით, რომ სთხოვოთ თქვენს პარტნიორს ის, რაც გსურთ, და გსურთ დარწმუნდეთ, რომ ის მიმღებია, გარკვეული დრო დაუთმეთ იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ სექსის გარდა, ნამდვილ წყვილში ხართ დაკავშირებული. ეს შეიძლება ნიშნავდეს მიზანმიმართულ პაემანზე წასვლას, მათთვის სასიამოვნო საქმეების კეთებას ან უბრალოდ მეტი დროის გამოყოფას სასაუბროდ და ერთად ყოფნისთვის.

ემოციურ დონეზე დაკავშირება არის პირველი ნაბიჯი იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ კარგ ადგილას ხართ, რათა დაიწყოთ მეტი საუბარი იმაზე, რაც გსურთ საძინებელში.

3. იყავით წამახალისებელი

სანამ ითხოვთ იმას, რაც გსურთ, უნდა დაიწყოთ იმით, რომ წაახალისოთ ის, რასაც თქვენი პარტნიორი უკვე აკეთებს.

პარტნიორს უთხრათ, რომ რაღაც უფრო სექსუალურად გინდათ, რთული სიტუაციაა, რადგან გსურთ დარწმუნდეთ, რომ არ გააკრიტიკებთ მას ან არ შეურაცხყოფთ მათ გრძნობებს ამ პროცესში. ამის გაკეთების საუკეთესო გზაა, დაიწყოთ კომპლიმენტებით და შემდეგ მიიყვანოთ ისინი იმ მიმართულებით, რაც გსურთ.

დოქტორი ლი ამბობს, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი ფრაზები, როგორიცაა: 'დიახ, ეს ძალიან ახლოსაა იმასთან, რაც მე მიყვარს!' წინასწარ გამამხნევებელი გახდის თქვენს პარტნიორს უფრო ღიად მოსმენის შესახებ, რაც გსურთ გზაზე.

4. იკითხეთ სპეციფიკით

კონკრეტულად კითხვა შესანიშნავი გზაა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ ნამდვილად ესაუბრებით თქვენს პარტნიორს იმის თაობაზე, თუ რა გაგახარებთ, ნაცვლად უფრო ზოგადი, ამორფული იდეისა, თუ რა გსურთ.

მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ თქვა: „შეგიძლია ჩემთან უფრო რბილი იყო?“ შეგიძლიათ თქვათ, „ძალიან მომწონს, როცა ფეხებს ნელა მეფერები“. ან პირიქით, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: 'მე მომწონს უხეში', შეგიძლიათ თქვათ: 'მაინტერესებს, როცა თმას ვიჩეჩავ ხოლმე'.

დოქტორი ლი ამბობს, რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ შეახსენოთ თქვენს პარტნიორს, თუ რა მოგწონთ ასეთი სიტყვით: „იცით, რომ მე ნამდვილად მომწონს, როცა ის ნელი და სენსუალურია“.

ის იმასაც კი ამბობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შორს წახვიდეთ რაოდენობრივად რა გსურთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენმა პარტნიორმა ზუსტად იცის რას ეძებთ. შენ აკეთებ ამას. რას იტყვით თქვენი სიჩქარის 50 პროცენტით შემცირებაზე?'

5. ჩამოწერეთ

თუ ოდნავ მორცხვი ხართ პირდაპირი კომუნიკაციის დაწყებაში, შეგიძლიათ სცადოთ პარტნიორს დაუტოვოთ სექსუალური სასიყვარულო ჩანაწერი სადმე, სადაც ის აუცილებლად იპოვის მას, ან შეგიძლიათ გაუგზავნოთ მხიარული ტექსტი შუა დღის განმავლობაში.

მიუხედავად იმისა, რომ მე და ჩემი ქმარი საკმაოდ ღია ვართ ჩვენი სექსუალური ცხოვრების მიმართ, ჩვენ ძალიან გვსურს გაგზავნეთ მართლაც სექსუალური ტექსტები როცა ერთმანეთისგან შორს ვართ. ეს არა მხოლოდ გვაძლევს იმას, რომ მოუთმენლად ველით საწოლში მცდელობას, ის ასევე გვაძლევს შანსს სხვაგვარად ვისაუბროთ, ვიდრე უბრალოდ საუბარი.

Threadgill ამბობს, რომ ეს მუშაობს ბევრ ქალზე, რადგან ნაკლებად ნერვიულობს: „ზოგიერთი ქალისთვის სექსტინგი ნაკლებად საშიშია, ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს ინსტრუმენტი იმის გადმოსაცემად, რაც გსურთ პარტნიორთან გაზიარებით, რაც გსურთ სცადოთ - მორიგეობა. - ფანტაზია, ან წარსული გამოცდილება მასთან, რომელიც გინდა ისევ გქონდეს.

წარსული გამოცდილების გახსენება შეიძლება შესანიშნავი იყოს, ამბობს თრედგილი, რადგან ეს თქვენი პარტნიორის ეგოს მიმართავს.

ამის თქმით, თუ თავს ძალიან მორცხვად გრძნობთ, შეგიძლიათ თქვენს პარტნიორს გაუგზავნოთ სექსუალური ვიდეო ჩანაწერით: „მე სიამოვნებით ვცადო ეს შენთან ერთად“.

6. აჩვენე და უთხარი

დოქტორი ლი ამბობს, რომ აჩვენოთ თქვენი პარტნიორი, იმის ნაცვლად, რომ პირდაპირ უთხრათ, არის კიდევ ერთი კარგი გზა, რომ მოითხოვოთ ის, რაც გსურთ საწოლში. ეს არამარტო სექსუალური მომენტი იქნება თქვენთვის ორისთვის, არამედ ის ასევე დაეხმარება თქვენს პარტნიორს უკეთ გაიგოს რას ეძებთ.

ის ამბობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: 'როგორ იტყვი, თუ მე ვცდილობ გაჩვენო ზუსტად ის, რაც მომწონს შენში და შენ ამას დამიბრუნებ?'

სიფრთხილე აქ, რა თქმა უნდა, არის ის, რომ თქვენ რეალურად უნდა შეძლოთ პარტნიორს აჩვენოთ ის, რაც გსურთ, მაგრამ ამის გაკეთება ნამდვილად სახალისო უნდა იყოს. შთაგონებისთვის, ამბობს თრედგილი, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ეროტიკა ან რომანული რომანები ან უყუროთ სექსუალურ ფილმს.

ეს ასევე შეიძლება იმუშაოს, თუ გსურთ გახსნათ დიალოგი საძინებელში სხვადასხვა სექსუალური აქტების შესახებ, მაგრამ ნამდვილად არ ხართ დარწმუნებული საიდან დაიწყოთ. ჩვეულებრივ, თქვენი პარტნიორი აღფრთოვანებული იქნება, რომ თქვენ გააკეთებთ რაიმე სექსუალურს მასზე, როდესაც თქვენ საუბრობთ იმაზე, რაც გსურთ!

7. დააჯილდოვე და დააბრუნე

მას შემდეგ, რაც ცოტათი გაიხსნებით და შეძლებთ თქვენს პარტნიორს გაეცნოთ რამდენიმე რამ, რაც შეიძლება მოგეწონოთ, იქნება ეს სიტყვიერად თუ სხვაგვარად, დარწმუნდით, რომ ღიად აჯილდოებთ მათ მხარდაჭერასა და მოსმენას. და დარწმუნდით, რომ დაგიბრუნებთ.

დოქტორი ლი ამბობს, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი მარტივი განცხადებები, როგორიცაა: „ძალიან კარგად ხარ ჩემს სიამოვნებაში!“

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხმაური იმის გასაგებად, რაც ნამდვილად მოგწონთ. 'ქალი კვნესა და ექსტაზში არის სიტყვიერი გამოხმაურება [თქვენი პარტნიორი] უნდა იცოდეს [ისინი] სწორ გზაზე არიან,' ამბობს ის. ხმები, როგორიცაა „მმმ“ და „ჰოჰჰჰ“ შეიძლება სასწაულები მოახდინოს იმაში, რომ თქვენმა პარტნიორმა იცის, რომ კარგად მუშაობს.

სიტყვიერი დაჯილდოება შესანიშნავია, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ შემთხვევით და აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს, რამდენად აფასებდით, რომ მათ მოისმინეს რაღაც კარგის გაკეთებით.მათთვისსაწოლში.

თუ სქესობრივი ცხოვრების სრულყოფილად არ ხართ ახლა, კარგია, დაიწყოთ საუბარი იმაზე, რაც გსურთ, ამბობს დოქტორი ლი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მოთმინება იყო.

„მამაკაცებს შეუძლიათ საძინებლის შიგნით და გარეთ ორიენტირებულნი იყვნენ დავალებაზე - A წერტილიდან B-მდე გადასვლა უმოკლეს დროში (ანუ ერექციადან ეაკულაციამდე), - ამბობს ის. 'გამოიჩინე თანაგრძნობა სექსუალური უნარების ნაკლებობა, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს თქვენს პარტნიორს .

ის ასევე არ არის დაკარგული მიზეზი, განაგრძობს ის: „ადამიანებს შეუძლიათ სწავლება და მათ ასევე უნდა ჰყავდეთ პარტნიორები, რომლებიც მოთმინები არიან, მზად არიან ახსნან, ან აჩვენონ გზა (არავერბალურად), სადაც საჭიროა. ნუ გაათავისუფლებთ ვინმეს ცუდი პირველი სექსისთვის.'

და დაიმახსოვრეთ, ყოველთვის შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება, როცა საჭიროა: „თუ სხვა არაფერი არ გამოდგება, გაგზავნეთ ისინი ჩემნაირ სექსოლოგთან სკაიპის ტრენინგისთვის“, ამბობს დოქტორი ლი.