რატომ უნდა იყოთ ავთენტური, თუ ოდესმე ელით, რომ მოგეწონებათ

ბავშვობაში ოჯახი გამუდმებით მეუბნებოდა, რომ ლამაზი ვარ.

მაგრამ მე არასოდეს მჯეროდა მათი.

სამაგიეროდ, მე მჯეროდა, რაც მედიამ მითხრა, ლამაზი იყო. თანატოლების ნათქვამის მჯეროდა და ჯადოსნურ წამალს ვეძებდი, რომ უკეთ გამომეჩინა.

როგორც პატარა გოგონა, ლამაზად ყოფნას ვუკავშირებდი მოწონებული . ქვეცნობიერად ჩავიძირე ცრუ აზრი, რომ ვერ შევეგუები, თუ არ შევცვლიდი გარეგნობას და პიროვნებას.

ასე რომ, ჩემი თინეიჯერობის წლები და 20-იანი წლების დასაწყისი მოიცავდა ჩემს მანიპულირებას, ვინ ვიყავი სინამდვილეში, რათა შემეძლო შემეთავსებინა და მყავდეს მეგობრები.

რასაც ნამდვილად ვეძებდი იყო ის, რომ ყველას მოეწონებოდა. თუმცა, იმ დესტრუქციულმა პროცესმა მიიყვანა, რომ ჩემი უნიკალური არსი დავკარგე.

ვცდილობდი მოეწონებინა ყველა ჯგუფი, რომელსაც ზემდგომად მივიჩნევდი, არასდროს გამოვყოფდი ჩემს თავს კითხვას, რა მომწონს და რა არა.

რა არის ჩემი რწმენა?

საბედნიეროდ, ცხოვრებას აქვს მშვენიერი გზა, რომ მოგიტანოთ ის, რაც გჭირდებათ, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად მოელით.

ერთზე მეტ წარუმატებლობის შემდეგ, გავიგე, რომ ისეთივე საყვარელი ვარ, როგორიც ვარ. აქ მოცემულია მხოლოდ რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ შეაჩეროთ საკუთარი თავის ცემა და დაიწყოთ იმის აღიარება, რომ ყველას არ მოეწონებით.

მაგრამ გთხოვთ იცოდეთ, რომ უფრო საყვარელი ხართ, როცა უშვებთ სასიამოვნო ადამიანებს და იწყებთ იყოთ თქვენი ნამდვილი მე.

1. გამოიჩინე საკუთარი თავი.

ამ გიჟურ, ბინძურ, ამაღელვებელ, მხიარულ ცხოვრებას ყველაზე მეტად სჭირდება ჩვენ ვიყოთ ავთენტური საკუთარი თავი .

ჩვენ ყველას გვაქვს უნიკალური საჩუქრები, რომლებიც უნდა გავუზიაროთ მსოფლიოს: აბსოლუტურად არ არსებობს რისკი, რომელიც მოდის ჩვენი საჩუქრების სხვებთან გაზიარებით.

რისკი გაცილებით დიდია, როდესაც ჩვენ ვიკავებთ ჩვენს საჩუქრებს განკითხვის შიშით. ეს არის ჩვენი გამოუთქმელი საჩუქრები, ოცნებები და იდეები, რომლებიც ანგრევს ჩვენს თვითშეფასებას. ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ დეპრესია და შფოთვაც კი, როდესაც ვთრგუნავთ ჩვენს ნიჭს.

ცხადია, არ არსებობს რაიმე მალსახმობები, რომ გახდეთ თქვენი ნამდვილი მე. ეს მოითხოვს ერთგულებას და სერიოზულ შინაგან მუშაობას. როდესაც საკუთარ თავს უფლებას ვაძლევთ ჩავიხედოთ შიგნით და დავინახოთ ნამდვილი ადამიანი, რომელიც იმალება ამ შენიღბვისა და დაცვის ქვეშ, ჩვენ მოწმენი ვართ კარგის, ცუდისა და მახინჯის.

იმის მიღებით, რომ ჩვენ არ ვართ სრულყოფილები, ჩვენ ვდგამთ პირველ ნაბიჯს უფრო ავთენტური ცხოვრებისკენ.

2. აპატიე საკუთარ თავს, რადგან გიყვარს საკუთარი თავი.

ჩვენ ყველას გვაქვს ცხოვრებაში შეცდომები. არ აქვს მნიშვნელობა, უხეში მეგობრები ვიყავით თუ საშინელი პარტნიორები, ჩვენ ყველას გვქონია გამოცდილება ჩვენს ცხოვრებაში, რომლითაც არ ვამაყობთ.

შეიძლება ჩვენ მოვატყუეთ ვინმე, ვინც გვენდობოდა, ან შეიძლება ჩვენ მოვიტყუეთ, რომ მივიღოთ ის, რაც გვინდოდა .

არ აქვს მნიშვნელობა რა მოხდა წარსულში. დღეს ახალი დღეა და თქვენ უნდა დაიწყოთ ახალი დღე.

საკუთარი თავის მიმართ სიკეთის გამომუშავება რთული შრომაა. წლების განმავლობაში გამუდმებით ვლანძღავთ საკუთარ თავს ყველა ჩვენი წარსული შეცდომის გამო, შეიძლება იყოს ძალიან რეალური ბრძოლა შეჩერება და ამის ნაცვლად საკუთარი თავის სიყვარულის არჩევა.

მაგრამ როდესაც საბოლოოდ შეძლებ შენი წარსულის პატივისცემას და მიღებას, იწყებ წინსვლას და გიყვარდეს საკუთარი თავი .

იფიქრეთ ყველა იმ გაკვეთილზე, რაც თქვენმა წარსულმა შეცდომებმა გასწავლათ.

იყავით მადლიერი ამ გაკვეთილებისთვის: ცხოვრებას გვასწავლის ზუსტად ის, რაც უნდა ვისწავლოთ შესანიშნავ დროს.

საკუთარი თავის შეყვარება შეიძლება მართლაც რთულად ჩანდეს. მაგრამ რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, იყოთ კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ, მით უფრო უახლოვდებით თქვენს ნამდვილ მეობას.

3. ივარჯიშეთ გონებამახვილობა.

ეს არ არის რაღაც ჰიპური, ახალი ეპოქის კონცეფცია.

მომისმინე: ავთენტური ადამიანები იღებენ თავიანთ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას და თავს უფლებას აძლევენ განიცადონ ნებისმიერი და ყველა ემოცია, რომელიც წარმოიქმნება. ისინი არ თრგუნავენ არცერთ გრძნობას და არ აძლევენ უფლებას შიგნით ადუღდეს.

შფოთვა და დანაშაულის გრძნობა ვითარდება ნაკლებობისგან ყოფნა იმიტომ, რომ თქვენ ან წარსულში ხართ ჩარჩენილი, ან თქვენი შიშების პროექტირება მომავალზე.

თუ ჩვენ დავიწყებთ ეჭვი ჩვენს უნარში, გაუმკლავდეთ ნებისმიერ გამოწვევას, რომელიც ჩვენს ცხოვრებაში მოდის, ჩვენ ვქმნით არასაჭირო შფოთვას ჩვენს ცხოვრებაში. ავთენტური ადამიანები განიცდიან ცხოვრებისეულ გამოწვევებს მოსიყვარულე ადგილიდან.

მოწონება გულისხმობს ავთენტურობას.

ავთენტურობა მოითხოვს ყოველდღიურ პრაქტიკას, ვიყოთ უფრო კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. საკუთარი ჭეშმარიტების გათვალისწინებით - რაც არ უნდა იყოს ეს - ჩვენ ნაკლებად ვზრუნავთ იმაზე, რომ სიამოვნებს ან უარყოფენ ადამიანებს.

და აბსოლუტურად არაფერია უფრო გამათავისუფლებელი თქვენი კეთილდღეობისთვის, ვიდრე საკუთარ კანში კომფორტულად ყოფნა.